APA KELEBIHAN SLIM DIBANDING GEMUK .

Slim itu lebih Cantik dan Bikin kamu lebih Percaya diri

Tubuh yang lebih slim atau memiliki komposisi lemak tubuh yang sehat cenderung dianggap lebih menyehatkan dibandingkan tubuh yang penuh lemak berlebih karena beberapa alasan berikut:

🔬 1. Risiko Penyakit Lebih Rendah

Lemak berlebih, terutama lemak visceral (yang mengelilingi organ dalam), meningkatkan risiko:

• Penyakit jantung
• Diabetes tipe 2
• Hipertensi (tekanan darah tinggi)
• Stroke
• Kanker tertentu (payudara, usus besar)

❤️ 2. Kesehatan Jantung yang Lebih Baik

Lemak berlebih membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Ini meningkatkan tekanan darah dan risiko gagal jantung.

⚡ 3. Metabolisme Lebih Efisien

Tubuh dengan komposisi otot yang lebih tinggi dan lemak yang lebih rendah memiliki metabolisme yang lebih baik, sehingga:

• Energi lebih stabil
• Lebih mudah membakar kalori
• Mengurangi risiko resistensi insulin

🦴 4. Kesehatan Sendi dan Mobilitas

Berat badan berlebih memberi tekanan ekstra pada sendi, terutama lutut dan pinggul, yang bisa menyebabkan:

• Osteoartritis
• Nyeri punggung kronis
• Penurunan mobilitas seiring bertambahnya usia

😴 5. Kualitas Tidur yang Lebih Baik

Orang dengan kelebihan lemak, terutama di sekitar leher, lebih rentan mengalami sleep apnea (gangguan pernapasan saat tidur), yang berdampak pada kualitas tidur dan kesehatan jantung.  

⚖️ Catatan Penting:

• Slim ≠ Sehat: Orang yang kurus tapi kurang aktivitas fisik dan pola makan buruk tetap bisa memiliki masalah kesehatan.
• Gemuk ≠ Tidak Sehat: Beberapa orang dengan tubuh berisi tetap aktif dan memiliki metabolisme sehat.

Yang terpenting adalah komposisi tubuh yang seimbang, pola makan sehat, dan gaya hidup aktif. 

Blow Rutin iTeracare Setiap Hari membantu mendapatkan Komposisi tubuh yang seimbang